¿Qué es y cuáles son los beneficios de la respiración abdominal o diafragmática?
👀 Léelo en: 2 minutos Anterior Siguiente ❓ ¿Qué es la respiración abdominal o diafragmática? La respiración abdominal o difragmática es una técnica respiratoria consistente en aprovechar el espacio vacío que deja el abdomen al expandirse hacia adelante para ensanchar los pulmones, dado que el diafragma tiende a ir hacia abajo en dicha expansión. Hay quien lo identifica como …
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